豪门天选女配觉醒后第117节 (第1/1页)
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虞轻舟都不忍再看了,这老爷子倔起来,真的牛都拉不回来。
“爸,您得先热身啊,要不然活动不开,上不去。”他立刻给老爷子找补。
虞慎年本来还不服输,想跟儿子较量较量,现在立刻顺着台阶下来了。
“你说得对,我得热身。”
“这有热身视频,您跟着里面的教练做,身体活动开了才不会受伤。”
虞轻舟立刻打开投影,这种新手小白视频,原本是他为了姜芷准备的。
因为新婚燕尔那段时间,姜芷和他形影不离,字面意思,恨不得上厕所都一起跟着。
他健身的时候,她也总跟过来,嫌弃跑步机太单调,虞轻舟就为她找了好多视频,让她跟着做。
当然视频一个都没看完,他俩往往就开始打啵了,腻歪得不行。
直到后面有了孩子,两人虽然感情依然很好,但终于不再那么腻乎了,姜芷才退出健身房,他准备的视频也全都等着吃灰,没想到今天终于重见天日了。
姜芷不怎么爱运动,因此虞轻舟找的视频都比较轻松,热身也很简单。
老爷子做完一套五分钟的舒缓操之后,自信心重回,他又觉得自己可以了。
他提溜着儿子,信心百倍的在各种器械上打转,每一个都试试。
引体向上,跳上去抓住栏杆,完美,动作轻盈,感觉浑身充满了力量,这双手抓得更紧了,用力起!
起,你踏马倒是起啊!遗憾失败。
可能这个动作太难了,换一个。
“没事,换一个,双臂屈伸。您只用手臂撑着铁杆就行。”
虞轻舟做了个示范,看起来很简单,这回铁杆不再那么高了,而是在小腹附近,只用撑在杆子上,双脚离地,保持不动就行,既能锻炼腹部,还能塑造胸部。
看着小儿子那轻轻松松的样子,虞老头不由冷哼一声,拽什么拽,老子也行。
双手抓住铁杆,双臂用力撑住,不到三秒钟开始抖,微微抖动,大幅度抖动,剧烈抖动。
再到最后,双脚落地。
虞慎年:“……”
虞轻舟:“……”
“没关系,一开始总是艰难的,您练几天就行了,或者换一个再简单一点的也行。”
其实这个动作也不算难,但他怕老爷子老胳膊老腿的,再把胳膊给撑折了,他可赔不起。
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