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陆林希：“妈，你别听沈浪涛乱说。”沈浪涛：“我哪有乱说，我之前也做过艺人，为了有好的形象，那得非常自律，以前在训练营的时候我觉得我爸那训练方式太多余了，可是出来后成为明星后才发现，这些都是家常便饭，你只要放松一点，你的脸，身材在那镜头下一览无遗，所以啊，没办法，为了上镜好看，你只能时时刻刻提醒自己要自律，唉，你别看陈敏基那家伙放荡不羁的，他也每天锻炼着，饮食上也节制，每次吃东西之前需要了解一下这种食物的热量高不高。”
林静：“当明星这么辛苦啊，连好好吃饭都不行啊？”沈浩：“也不是说每个人都这样，只是像小希这样出镜率高，又有特别多粉丝的偶像才要比较注意自己的形象。”
陆林希：“虽然当明星要比一般人更自律，每天要注意自己的体重、体形，有很多好吃的不能吃
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